woebot 中文版

-使用认知行为疗法(CBT)的工具在Woebot的逐步指导下思考情况

-通过智能情绪跟踪了解自己

-通过我们临床团队的100多个循证故事掌握减轻压力的技能，让生活更快乐

Woebot发送超过一百万条消息，帮助用户应对日常压力和挑战，例如抑郁、焦虑、人际关系问题、拖延、孤独、悲伤、成瘾、疼痛管理等等！

Woebot每天都会与您联系，并指导您使用基于经过验证的方法的实用技术，例如认知行为疗法(CBT)、正念和辩证行为疗法(DBT)。

Woebot是您自己的教练，与您聊天并提供见解和技能，帮助您成长为最好的自己。 您可以随心所欲地与Woebot聊天，并且只要您需要，他们就随时可用。 没有人会知道您正在与Woebot交谈，并且您与Woebot共享的信息将被保留并保密。 另外，Woebot会让你微笑！

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